עמוד 1 מתוך 2 1 2 אחרוןאחרון
מציג תוצאות 1 עד 15 מתוך 22

אשכול: התמודדות עם לחצים

  1. #1
    משתמש רשום חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל התמודדות עם לחצים

    זה קרה לי לא פעם שהגעתי למבחן בגרות יותר מוכן מהרגיל והדבר היחיד שהפיל אותי זה הלחץ (לא קראתי את הנתונים נכון או שהתשובה הסופית שלי שגוייה או אפילו בלקאוט).
    האם יש לכם טיפים לגבי זה כי זה די משגע אותי - אני מגיע מוכן ל-100 ואני תמיד נדפק איכשהו


    תודה!!
    אהבתי אושרית אהב \ אהבו את התגובה
     
    (1) "הדבר הכי חשוב, הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות" - אלברט איינשטיין

    (2) "תשקיעו בלימודים ---> אין לכם מושג כמה זה יעזור לכם / יחסוך לכם בעתיד" .... תאמינו לי יהיה לכם מספיק זמן להנות !!! ד"א מי אמר שאי אפשר לשלב את שניהם =]

  2. #2
    הסמל האישי שלnirgt אסיסטנט חבר Emath בכיר

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    כולם נלחצים קצת (או אפילו הרבה) לפני מבחנים אבל בדרך כלל אחרי 5 דקות מתחילת המבחן הראש שלך כבר אמור להיות עמוק בתוך המבחן ולא בלחץ. אם הלחץ שלך הוא בגלל הזמן תתנסה בבית- תעשה מבחנים עם סטופר ותדע איך לחלק את השאלות נכון. אם הבעיה יותר קשה מזו פשוט תקרא את המבחן באיטיות, תבין מול מה אתה עומד עד שתראה שזה מבחן פשוט ואין ממה להילחץ. מקווה שעזרתי. יום טוב
    "דקה אחת של הצלחה יכולה לממן שנות כישלון רבות."
    - רוברט בראונינג

  3. #3
    משתמש רשום חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    לדוגמא בבגרות האחרונה ב005 קראתי, הבנתי את השאלות ופתרתי 2 שאלות בקלות ונשארו לי 30 דקות עד לסוף המבחן, זה יחסית הרבה זמן לשאלה בגאומטריה, ובכל זאת מאז קראתי את הנתונים לא נכון והלך לי סעיף שלם.
    אני לא יודע אם זה רגע של חוסר ריכוז שמשפיע או משהו אחר....
    (1) "הדבר הכי חשוב, הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות" - אלברט איינשטיין

    (2) "תשקיעו בלימודים ---> אין לכם מושג כמה זה יעזור לכם / יחסוך לכם בעתיד" .... תאמינו לי יהיה לכם מספיק זמן להנות !!! ד"א מי אמר שאי אפשר לשלב את שניהם =]

  4. #4
    הסמל האישי שלnirgt אסיסטנט חבר Emath בכיר

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    אולי אופריה שיש לך מספיק זמן לתרגיל ואתה בטוח שתוציא את ה100 ואז שבריר של חוסר ריכוז כמו קריאת נתון אחד אפילו יכולה להרוס את התרגיל. כתבו את זה פעם באשכול אחר- לאכול שוקולד בבגרות כחצי שעה לפני סוף המבחן כי שוקולד מעלה את רמת הריכוז לזמן קצר וזה יתן לך את הריכוז שאתה צריך לשאלה האחרונה. בהצלחה!
    "דקה אחת של הצלחה יכולה לממן שנות כישלון רבות."
    - רוברט בראונינג

  5. #5
    משתמש רשום חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    זה בדיוק מה שעשיתי, אפילו אכלתי 2 מלפפונים לפני.... זה רק מחזק שזה לא קשור לאוכל.
    (1) "הדבר הכי חשוב, הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות" - אלברט איינשטיין

    (2) "תשקיעו בלימודים ---> אין לכם מושג כמה זה יעזור לכם / יחסוך לכם בעתיד" .... תאמינו לי יהיה לכם מספיק זמן להנות !!! ד"א מי אמר שאי אפשר לשלב את שניהם =]

  6. #6
    משתמש רשום חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    תבוא בגישה חיובית ותזכור שגם אם לא תצליח, תמיד יש מועד נוסף. לפעמים זה מעודד

  7. #7
    משתמש רשום חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    הלוואי וזה חד פעמי.
    תודה לכולם!!
    (1) "הדבר הכי חשוב, הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות" - אלברט איינשטיין

    (2) "תשקיעו בלימודים ---> אין לכם מושג כמה זה יעזור לכם / יחסוך לכם בעתיד" .... תאמינו לי יהיה לכם מספיק זמן להנות !!! ד"א מי אמר שאי אפשר לשלב את שניהם =]

  8. #8
    Banned חבר Emath

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    מניסיון אישי ,
    קבל את זה בהבנה מוחלטת ועם הזמן זה יעבור .
    נערך לאחרונה על ידי Aviel, 13-02-2010 בשעה 19:22

  9. #9
    הסמל האישי שלאריאל מנהל כללי חבר Emath בכיר

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    בד"כ הייתי אומר לך שתרגול יוריד לך את הלחץ שלפני הבחינה אבל אם אתה אומר שאתה מגיע כשאתה מוכן 100 לבחינה אז זה בעיה אחרת.

    הנה דרך פסיכולוגית נחמדה שתאפשר לך להתמודד עם זה :

    תיצור לך מין קמע - לא משנה מה , משהו שהוא סנטימטנטלי לך, כל דבר, ותאמין שזה עוזר לך להצליח בבחינה, תבוא עם זה לבחינה ..

    (תתפלא אבל זה עובד)

    כמובן שתמיד תחשוב שלמדת והתכוננת מספיק ותרגיש מוכן תכין את עצמך לפני המבחן.

    תבוא 20 דקות לפני הבחינה ותחכה כבר בכיתה עם בבקבוק מים או משהו תנסה להוריד את הלחץ כבר ב20 דקות שהם לא חלק מהבחינה.

    יום נפלא

  10. #10
    חבר מתקדם משתמש מתחיל

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל


    אולי הלחץ הוא כתוצאה מהזמן ...

    אבל אתה יכול לעשות אבחון ובכך תקח תוספת זמן,
    ואני בטוחה .. אחרי שיהיה לך זמן רב לפתור את המבחן הלחץ יעלם...


    בהצלחה

  11. #11
    הסמל האישי שלc}{en מפקחת קטגוריית מתמטיקה חבר Emath בכיר

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    לא נותנים לכל אדם לחוץ תוספת זמן..
    התוספת זמן ניתנת רק אם יש לאותו אדם בעיה שמצדיקה הארכת זמן.

    מעבירה שיעורים פרטיים באיזור ראשון לציון- ליצירת קשר ניתן לפנות דרך הודעה פרטית באתר.


    בשעה שברא הקדוש ברוך הוא את אדם הראשון,
    נטלו והחזירו על כל אילני גן עדן, ואמר לו:
    ראה, מעשיי כמה נאים ומשובחים הם.
    וכל מה שבראתי, בשבילך בראתי.
    תן דעתך שלא תקלקל ותחריב את עולמי,
    שאם קלקלת, אין מי שיתקן אחריך.
    (קהלת רבא, ט')


    "הקבלה הגדולה ביותר היא הנתינה"

    "תמיד תן מבלי לזכור ותמיד קבל מבלי לשכוח"(לא ידוע)




  12. #12
    חבר בכיר חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    אחי אין לך שום סיבה להילחץ, כי תמיד אתה תוכל לשפר ולעשות מועד ב' באותו מקצוע...
    תלמד טוב לפני בחנים/בגרויות. ותישן טוב יום לפני הבחינה, תאכל ותתרחץ.
    אלו הדברים שבדרך כלל עוזרים לי להיות מרוכז בזמן הבחינה.
    בהצלחה

  13. #13
    משתמש רשום חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    א. האם יש לך בעית זמן כללית? אם כן, אבחון יכול לעזור ולבדוק האם אתה צריך הקלות
    ב. אם אתה בלחץ, חשוב ממה אתה נכנס ללחץ? (אם אתה חושב שאתה יודע ב-100 אחוז את החומר, אז למה להילחץ?)
    ג. לפני מבחן אפשר לעשות כמה דקות של דמיון מודרך- דמיין שאתה מצליח, זה יכול לעזור (:

    בהצלחה

  14. #14
    משתמש רשום חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    הבעיה שאני אולי מנסה יותר מדי להיות מוכן, לדוגמא ביום לפני הבגרות אכלתי דברים שאני לא רגיל אליהם.
    אבל זה עדיין לא פותר לי את חוסר הריכוז (שמתי לב שזה קרה לי בסוף הבחינה כי השאלה באלגברה שהייתה ארוכה מאוד - הצלחתי בה 100% כי הייתי מרוכז וכמו כן בגאומטריה הראשון).
    הבעיה התחילה לקראת הסוף - והדבר המצחיק הוא שלקראת הסוף אכלתי שוקולד (חצי שעה לפני) ולכן אני לא יודע מה...... מה זה.


    תודה לכל המדיינים.
    (1) "הדבר הכי חשוב, הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות" - אלברט איינשטיין

    (2) "תשקיעו בלימודים ---> אין לכם מושג כמה זה יעזור לכם / יחסוך לכם בעתיד" .... תאמינו לי יהיה לכם מספיק זמן להנות !!! ד"א מי אמר שאי אפשר לשלב את שניהם =]

  15. #15
    משתמש רשום חבר Emath מתקדם

    פרטי משתמש

    ברירת מחדל

    למה לאכול סתם דברים?

    אני אישית ממש סולדת מדברים מתוקים בבחינות כי זה עושה לי נפילות סוכר שאח"כ עושה אותי עייפה יותר (בהתחלה נותן כוח אבל לזמן מאוד מוגבל ואז זה עושה אותי יותר עייפה)

    אני הייתי ממליצה לשתות מים (: (אבל לא יותר מדי...)

עמוד 1 מתוך 2 1 2 אחרוןאחרון

מידע אודות האשכול הנוכחי

Users Browsing this Thread

כרגע 1 משתמשים צופים באשכול זה. (0 חברים ו 1 אורחים )

ביקרו באשכול זה : 2

הרשאות

  • אתה לא יכול לפרסם אשכולות חדשים
  • אתה לא יכול לפרסם תגובות
  • אתה לא יכול לצרף קבצים להודעותיך
  • אתה לא יכול לערוך את הודעותיך
  •  
אודות Emath
האתר Emath הינו יוזמה פרטית והוקם בתחילת שנת 2008 .
מטרתנו הינה למנף את הישגי התלמידים למתמטיקה ופיסיקה בארץ בכלל ובפרט בקרב תלמידי התיכון .
אנו מספקים מספר שירותים לתלמיד, ביניהם גישה למאות אלפי פתרונות איכותיים לתרגילים, פורום עזרה במתמטיקה ופיסיקה הגדול מסוגו בארץ, מאגר סיכומים, מרתונים בוידאו, פתרונות לבגרויות ועוד.
כלים אלו, מאפשרים לכל אחד, ללא תלות במיקומו, ללמוד, לתרגל ולהתמקצע על-מנת להתכונן בצורה מיטבית לבגרות במתמטיקה או פיסיקה .

לכל שאלה ניתן ליצור איתנו קשר
הצטרפו אלינו